Alimentația personalizată, pragmatică și cura de detoxifiere cu cartofi

Alimentația personalizată, din punctul meu de vedere, înseamnă să mănânci ceea ce este contribuție și aliment pentru corp în cantități homeopate, adică puțin sau foarte puțin. Sunt perioade în care corpul dorește un scurt concediu, perioadă de revenire, odihnă, resetare, curățare. În asta poate ajută câteva zile de post, postul intermitent, post cu apa sau postul cu cartofi. Dincolo de orice fel de dietă, cel mai important lucru ar fi să respectăm și să onorăm corpul. Asta înseamnă să nu îl forțăm să digere cantități imense de alimente. Cum ar fim să îi dăm cât dorește sau cât poate să metabolizeze. Experiența arată că mult mai multe probleme crează cantitățile decât calitățile, când vorbim de alimente. Aceste informații nu înlocuiesc sfaturile medicale alopate și nu sunt recomandate persoanelor bolnave. Pentru orice problemă de sănătate, vă rog să consultați medicul de familie sau un specialist.

Scopul acestor materiale este să aducă mai multă conștientizare spre o alimentație pragmatică, conștientă, sănătoasă, personalizată. Ce contribuție poate fi pentru tine?

Alimentatia personalizata introducere in schimbare

Post și detoxifiere cu cartofi

Post cu cartofi, parcurs, întrebări, răspunsuri

Revenire dupa postul de cartofi

Despre inflamații, punctul meu de vedere